Praćenje krvnog tlaka kod kuće postaje sve važnije, osobito za osobe koje već imaju povišene vrijednosti ili su u rizičnoj skupini. Kućno mjerenje omogućava točniji uvid u dnevne oscilacije i bolju kontrolu stanja. Uz to, pomaže u procjeni učinkovitosti liječenja i smanjuje “efekt bijele kute” – fenomen kad osobe imaju viši tlak samo u prisutnosti liječnika.
Digitalni tlakomjeri su jednostavni za korištenje i dostupni u većini ljekarni. Najpouzdaniji su uređaji koji se stavljaju na nadlakticu. Prije mjerenja potrebno je 5 minuta mirovanja, bez kave, hrane ili fizičke aktivnosti barem 30 minuta prije. Mjerenje se treba provoditi u sjedećem položaju, s rukom oslonjenom na ravnu površinu u razini srca.
Rezultate je preporučljivo bilježiti u dnevnik – uključujući datum, vrijeme, vrijednosti i eventualne napomene (npr. stres, lijekovi). Normalne vrijednosti krvnog tlaka za odrasle osobe su oko 120/80 mmHg, dok se sve iznad 140/90 smatra povišenim. Uz pomoć ovih informacija, liječnik može lakše prilagoditi terapiju i pratiti napredak.